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徒手心肺復蘇的方法與要領
　　在我們的日常生活中，總有可能會遇到身邊有人出現心跳驟停的緊急情況，學習掌握心肺復蘇術（徒手心肺復蘇），可以在等待救護車來的這段時間內很好地開展急救行動，為挽救生命爭分奪秒。
　　徒手心肺復蘇方法也稱為胸外心臟按壓。如果患者一開始就已經沒有脈搏，或者人工呼吸進行一分鐘后還是沒有觸及，則需進行胸外心臟按壓。
　　方法：施救者先要找到按壓的部位。沿著下緣的兩側肋骨從下往身體中間摸到交接點，叫劍突，以劍突為點向上在胸骨上定出兩橫指的位置，也就是胸骨的中下三分之一交界線處，這里就是實施點。施救者以一手疊放于另一手手背，十指交叉，將掌根部置于剛才找到的位置，依靠上半身的力量垂直向下壓，胸骨的下陷距離約為4-5厘米，雙手臂必須伸直，不能彎曲，壓下后迅速抬起，頻率控制在每分鐘80-100次。
　　注意事項：必須控制力道，不可太過用勁，因為力道太大容易引起肋骨骨折，從而造成肋骨刺破心肺肝脾等重要臟器。老人的骨質本身就脆，更要加倍注意。


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